Най-голямата грешка в диетата, които американците правят, казва знаменитият готвач
готвачът на звездите Робърт Ървайн има вяра и поддържа придвижването Make America Againy Again.
irvine, който е основан във Флорида, сподели на Fox News Digital, че по-здравословното хранене стартира вкъщи със фамилията. ; (Вижте видеото в горната част на тази публикация.)
Израствайки в Англия, с " не тъкмо най -добрата храна в света ", сподели Ървайн, той " стартира да схваща " здравословния живот и хранене, откакто получи първия си набор от тежести като доста младеж, на възраст от 11 или по този начин. Неговият поминък.
Да, " Америка би трябвало още веднъж да се оздравее ", сподели популярният готвач Робърт Ървайн пред Fox News Digital тази седмица. " Имаме потребност от страхотна храна, елементарна храна без всички добавки. " (Fox News Digital)
" И от този миг нататък инерцията се резервира, а аз към момента съм - на 60 години за няколко месеца - правейки същата рутина, както на 15 години. Ние се проваляме мизерно - защото измененията в метода на живот [трябва да се правят на дребни стъпки “, сподели Ирвийн.
Оригиналният хазаин на„ Вечеря: Невъзможно “на хранителната мрежа - невероятно да се стартира с основите - по-късно да преминете към по -здравословни подправки като пресни билки или морска сол.
" и започнете да включвате това в предписания, които се отнасят, " Irvine сподели. Билки или морска сол. (Исток)
Ървайн сподели, че е значимо и родителите да вършат здравословното хранене вълнуващо за децата си.
Когато дъщерите на Ървайн бяха млади, той ще ги заведе в супермаркет и ще ги остави да изберат пет билки и зеленчуци, сподели той.
Тогава той щеше да ги върне вкъщи, да ги завърже, да ги остави да тестват суровия артикул - и по-късно да готви с продуктите, които са разпознали.
For every food they'd guessed correctly, Irvine said, he'd give them 25 cents.
" And my children grew up loving fresh fruits and vegetables instead of chicken nuggets, " Irvine said.
Irvine said parents should find fun ways to include children when it comes to choosing, preparing and eating fruits and зеленчуци. (ISTOCK)
Позовавайки се на степента на затлъстяване в детството в Съединени американски щати, Ървайн съобщи, че няма доста младежи, които да се причислят към дейните военни или правоприлагащите органи в страната през днешния ден е 22,2% от 2017 до 2020 година (CDC).
" Нека стартираме млади, да ги изградим, тъй че да схванат основите на храната и по-късно да ги оставят да играят ", сподели Ървайн.
Той също сподели: " Не можете просто да кажете на всички да ядат зелени и да бъдете здрави... Казвам да започнете малко. "
Той акцентира, че опознава пресни билки, пресни зеленчуци, цветовете, текстурите на прясна, здравословна храна - и се комфортно с тях. И по-късно, като предприеме повече стъпки от там.
В последна сметка той сподели: „ Става въпрос за образованието. “
Питър Бърк е редактор на начин на живот с Fox News Digital.
